Quando è utile la terapia di coppia? La terapia di coppia può essere uno strumento molto efficace per risolvere conflitti e migliorare la relazione, ma non sempre è la soluzione giusta. Quando è inutile la terapia di coppia? Se uno o entrambi i partner non sono realmente motivati a lavorare sulla relazione, o se c'è una mancanza di rispetto o violenza, la terapia potrebbe non essere efficace. In questi [...]
Uno dei problemi che incontro più frequentemente nel mio lavoro riguarda l’ansia da esame universitario. Questa forma di ansia, che considero una specifica declinazione dell’ansia da prestazione, colpisce molti studenti a causa di una serie di fattori interconnessi. Come si manifesta l’ansia da esame? Personalmente, ho osservato che l’ansia da esame si manifesta in maniera sia fisica che mentale. Nei momenti che precedono un esame, posso sperimentare un’ansia anticipatoria: [...]
Sentimenti di tristezza e di ansia possono essere normali al rientro dalle vacanze estive o natalizie, soprattutto se la routine lavorativa e ordinaria appare opaca o poco motivante. Alcuni pazienti mi dicono che non riescono a capire come mai sono tristi e hanno poco energia nello studio o nel lavoro. Il primo passo è l'ascolto non giudicante, che i pazienti possono imparare a sviluppare nei confronti di se stessi. Il [...]
