Quando è utile la terapia di coppia?
La terapia di coppia può essere uno strumento molto efficace per risolvere conflitti e migliorare la relazione, ma non sempre è la soluzione giusta.
Quando è inutile la terapia di coppia?
Se uno o entrambi i partner non sono realmente motivati a lavorare sulla relazione, o se c’è una mancanza di rispetto o violenza, la terapia potrebbe non essere efficace. In questi casi, potrebbe essere più utile un percorso individuale o un intervento diverso.
Quando serve invece?
La terapia di coppia è indicata quando i partner si trovano in un momento di crisi, ma desiderano comunque migliorare la loro relazione. Può essere utile in caso di comunicazione inefficace, problemi di fiducia, difficoltà nella gestione dei conflitti o quando ci sono cambiamenti significativi nella vita della coppia (ad esempio, la nascita di un figlio, un trasferimento, o una perdita).
Per una coppia in crisi è meglio la terapia di coppia o individuale?
La scelta tra terapia di coppia e individuale dipende dalla natura del problema. Se le difficoltà riguardano principalmente la dinamica della coppia, come la comunicazione o la gestione dei conflitti, la terapia di coppia è spesso la scelta migliore. Tuttavia, se uno dei partner sta affrontando problemi personali che influenzano la relazione (ad esempio, ansia, depressione o traumi), potrebbe essere utile iniziare con un percorso individuale, per poi eventualmente passare alla terapia di coppia.
Quando si ha bisogno di una terapia di coppia?
La terapia di coppia è consigliata quando si avverte un malessere persistente nella relazione, che può manifestarsi attraverso:
- Litigi frequenti e difficoltà di comunicazione
- Problemi di fiducia o tradimenti
- Distanza emotiva o fisica
- Difficoltà nella gestione dei ruoli familiari o lavorativi
- Cambiamenti significativi nella vita della coppia che generano stress
Non è necessario aspettare che la situazione diventi insostenibile: intervenire tempestivamente può prevenire l’aggravarsi dei problemi.
Cosa aspettarsi da una terapia di coppia?
La terapia di coppia è un percorso collaborativo in cui i partner, guidati dal terapeuta, esplorano le dinamiche della loro relazione, individuano le aree problematiche e lavorano insieme per trovare soluzioni. Ci si può aspettare:
- Un ambiente sicuro e non giudicante per esprimere i propri sentimenti
- Un miglioramento della comunicazione e della comprensione reciproca
- Strategie pratiche per gestire i conflitti
- Un rafforzamento del legame emotivo e della fiducia
L’obiettivo è aiutare la coppia a ritrovare un equilibrio e a costruire una relazione più soddisfacente.
Qual è la durata di una seduta e quanto dura un percorso di terapia di coppia?
Una seduta di terapia di coppia ha una durata di circa 60 minuti. La frequenza delle sedute può variare a seconda delle esigenze della coppia, ma solitamente si consiglia un incontro quindicinale.
La durata del percorso dipende dalla complessità dei problemi da affrontare. Alcune coppie possono vedere miglioramenti significativi già dopo 6-8 sedute, mentre altre potrebbero aver bisogno di un percorso più lungo, che può protrarsi per diversi mesi. L’importante è che il percorso sia personalizzato e rispetti i tempi di ciascuna coppia.
Come l’Approccio Sistemico-Relazionale può supportare la terapia di coppia
L’approccio sistemico-relazionale, che adotto nel mio lavoro, si concentra sulle dinamiche relazionali e sul contesto in cui si manifestano i problemi. Nella terapia di coppia, questo significa analizzare non solo i comportamenti dei singoli partner, ma anche le interazioni tra di loro e il sistema familiare o sociale in cui sono inseriti.
Questo approccio permette di:
- Identificare i modelli disfunzionali nella relazione
- Comprendere come i problemi della coppia siano influenzati dal contesto esterno
- Promuovere un cambiamento che coinvolga entrambi i partner
Ad esempio, se una coppia sta affrontando tensioni a causa di un cambiamento lavorativo, l’approccio sistemico-relazionale aiuta a comprendere come questo evento influisca sulla relazione e a trovare strategie per adattarsi insieme al nuovo contesto.
Esempi concreti di terapia di coppia
Ecco alcuni esempi di situazioni in cui la terapia di coppia ha portato a risultati positivi:
- Comunicazione inefficace: Una coppia in costante conflitto ha imparato a esprimere i propri bisogni in modo costruttivo, riducendo i litigi e migliorando l’intesa.
- Problemi di fiducia: Dopo un tradimento, la coppia ha lavorato per ricostruire la fiducia e ritrovare un equilibrio nella relazione.
- Cambiamenti familiari: Una coppia in difficoltà dopo la nascita di un figlio ha trovato nuovi modi per condividere le responsabilità e ritrovare l’intimità.
Questi esempi dimostrano come la terapia di coppia possa essere uno strumento prezioso per affrontare le sfide della vita e costruire una relazione più solida e appagante.
La terapia di coppia: migliorare la tua relazione
La terapia di coppia può essere un valido aiuto per le coppie che attraversano momenti di crisi o desiderano migliorare la loro relazione. Con l’approccio sistemico-relazionale, è possibile analizzare le dinamiche della coppia, individuare le aree problematiche e lavorare insieme per trovare soluzioni concrete. Se stai pensando di intraprendere questo percorso, contattami per un appuntamento: insieme possiamo esplorare le tue esigenze e iniziare un viaggio verso il benessere della tua relazione.
Per maggiori informazioni o per richiedere un appuntamento, visita il sito www.adelefortunato.com o chiama il 339.82.50.242.
