Monthly Archives: Febbraio 2026

L'università dovrebbe essere un periodo di scoperta, crescita e costruzione del futuro. Eppure, per molti studenti della Sapienza e degli altri atenei romani, questo percorso si trasforma spesso in una corsa a ostacoli emotiva. Ti capita di sentire il cuore che batte all'impazzata solo all'idea di aprire un libro? O di passare intere giornate in biblioteca senza riuscire a memorizzare una sola pagina, bloccato dalla paura del giudizio? Se stai [...]

Ansia pre esame: che cos'è come per gestirla al meglio “Non ho studiato abbastanza” – “E se faccio scena muta?” – “Gli altri sono più preparati di me”. Se questi pensieri ti suonano familiari, potresti aver incontrato la forma più diffusa di ansia da performance: l’ansia da esame universitario. In questo articolo troverai: la differenza tra normale preoccupazione e vera ansia da esame; una lista di segnali fisici, mentali e comportamentali a cui [...]