Cos’è la Terapia EMDR?

Cos’è la Terapia EMDR?

La terapia EMDR (dall’inglese Eye Movement Desensitization and Reprocessing) è caratterizzata dall’elaborazione dei ricordi traumatici attraverso l’utilizzo di uno specifico protocollo da parte del terapeuta, formatosi attraverso un apposito training. Egli stimola, nel paziente, il ricordo di eventi traumatici utilizzando i suoi movimenti oculari e altre forme di stimolazione alternata destra/sinistra.

Questo processo porta alla luce ricordi, sensazioni e pensieri disturbanti su uno specifico problema che il paziente vuole affrontare e superare in terapia.

Può accadere che alcune persone siano bloccate su uno specifico tema (la guida dell’auto per es., dopo essere stati coinvolti in un incidente) e non riescano a risolverlo attraverso la psicoterapia classica. La terapia EMDR appare un valido strumento in questi casi (soprattutto nei pazienti con Disturbo post traumatico da stress), da inserirsi all’interno di un percorso terapeutico più ampio, oppure, da proporre al paziente che ha già tentato vari approcci senza alcun risultato significativo per la risoluzione del problema.

L’efficacia del trattamento EMDR

Dopo una o più sedute di EMDR, i ricordi disturbanti legati all’evento traumatico hanno una desensibilizzazione, perdono la loro carica emotiva negativa. I pensieri disfunzionali vengono sostituiti, mano a mano, con pensieri più positivi su di sé, la persona inizia a liberarsi dal peso del suo passato e dai pensieri bloccanti che aveva su di sè, effetto del trauma vissuto.

Il cambiamento può essere molto rapido, indipendentemente dagli anni che sono passati dall’evento.

Dopo un trattamento con EMDR, il paziente non presenta più i sintomi tipici del “Disturbo post-traumatico da stress”, non avrà più pensieri e ricordi intrusivi e non eviterà più stimoli legati all’evento, percepiti come pericolosi. Inoltre, il paziente saprà distinguere meglio i pericoli reali da quelli immaginari, condizionati dall’ansia.

 

L’approccio EMDR è una terapia psicologica efficace per elaborare traumi e stress emotivi.

Utilizza stimolazioni bilaterali, come movimenti oculari, per facilitare la rielaborazione di esperienze traumatiche. È indicato per disturbi come PTSD, ansia, depressione e disturbi del comportamento.

La terapia di coppia serve a fornire uno spazio sicuro e neutrale in cui i partner possono lavorare insieme per migliorare la comunicazione, risolvere i conflitti e rafforzare la connessione emotiva nella loro relazione.

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