Ti senti costantemente “sbagliata/o” nella tua relazione?

Non sei sicura/o se quello che stai vivendo è “normale”? Molti miei pazienti arrivano da me descrivendo queste sensazioni:

• ❌ Cammini sulle uova: Hai paura di dire la cosa “sbagliata” perché sai che scatenerebbe il silenzio punitivo o la rabbia del partner.

• ❌ Ti senti “Pazza/o”: Lui/Lei nega cose che sono successe o che ha detto (Gaslighting), facendoti dubitare della tua memoria.

• ❌ Sei sempre in debito: Non importa quanto ti sforzi, non è mai abbastanza. Le tue necessità vengono sempre dopo le sue.

• ❌ Isolamento: Hai smesso di vedere gli amici o la famiglia per evitare scenate di gelosia o giudizi.

• ❌ Montagne Russe: Passi da momenti di “amore perfetto” a momenti di gelo totale senza un motivo apparente.

Se hai risposto SÌ anche solo a due di questi punti, il problema non sei tu. È la dinamica della relazione.

Uscire da una relazione tossica o narcisistica è incredibilmente difficile. Non perché sei debole, ma perché queste relazioni creano una vera e propria dipendenza biochimica. Il partner alterna briciole di affetto a momenti di svalutazione, tenendoti legata/o nella speranza che “torni tutto come all’inizio”.

Ma aspettare non cambierà le cose. Parlarne con un professionista, sì.

Sono Psicologa e Psicoterapeuta a Roma. Da anni aiuto donne e uomini a ricostruire la propria autostima demolita da relazioni disfunzionali.

Il mio approccio non è giudicante: non sono qui per dirti “devi lasciarlo/a subito”. Sono qui per:

• Validare il tuo dolore: Darti uno spazio sicuro dove il tuo vissuto è reale.

• Riconoscere i meccanismi: Aiutarti a vedere le trappole mentali che ti tengono bloccata/o.

• Ritrovare te stessa/o: Ricostruire la tua identità fuori dalla coppia, per permetterti di prendere decisioni lucide e libere.

Il primo passo per uscire dalla confusione è parlarne ad alta voce con qualcuno che sa ascoltare.

Offro un Primo Colloquio di Valutazione in cui potrai raccontarmi la tua storia senza filtri. Insieme capiremo qual è la strada migliore per te.

Perché scegliere il mio studio? ✅ Specializzazione: Esperienza specifica in dipendenze affettive e dinamiche di coppia. ✅ Accessibilità: Credo che la salute mentale sia un diritto, per questo applico tariffe agevolate e sostenibili. ✅ Flessibilità: Appuntamenti in studio a Roma o via Skype/Zoom.